南インド旅へのおさそい ~食べて祈ってお買い物~

こんにちは。
お元気にお過ごしでしょうか。
沖縄の仕事を終え、一路、九州へ。。
数日後には、例年の通りインドへ発ちます。
１２月に日本にいるの、何年ぶりだろ^^;　
荷解き、荷造りの繰り返し。飽きた～

さて数年あたためて、ややあたため過ぎた感あるこの企画^^;
企画倒れしそうなので、ざっくり考えてみました。

南インド・浄化の旅
~ 食べて、祈って、ディープクレンジング（…and ショッピング）~

【日程】
○満月編　２０１７年　２月８日～１４日

　８日　チェンナイ空港集合、車でティルヴァンナマライへ移動
　８～１１日　ティルヴァンナマライ泊
　１２～１３日　ポンディチェリ泊　
　１４日午後　チェンナイ空港にて解散　


●新月編　２０１７年　２月２５日～３月３日

　２５日　チェンナイ空港集合、車でティルヴァンナマライへ移動
　２５～２８日　ティルヴァンナマライ泊
　３月１～２日　ポンディチェリ泊
　３日午後　チェンナイ空港にて解散

※３人での申し込みの場合、日程の変更可能。

【費用】
８万円くらい　
含まれるもの：宿泊費、
（ホテルやゲストハウス個室。友達と二人部屋希望などお知らせください）
食費、現地での交通費（空港送迎含む）

※現地までの航空券代、旅行保険、
　現地でのアクティビティ、個人的な買い物は含みません。
　早めに空港に着きたい、遅く着く場合など、車の手配可能。（別途料金）
※１ヶ月前からキャンセル料を頂戴します。

ご質問、お問い合わせは、kumariyoga@gmail.com　まで。
なんでも気軽にお尋ねくださいまし。

南インドで聖地のエネルギーを感じながら瞑想し、ディープクレンジングしてまいりましょう^^
ティルヴァンナマライにある聖なるお山、アルナチャラの麓に滞在し、
アシュラムやお寺を訪れマントラを聞いたり、山で瞑想などなど。

満月の日は、各所から多くの人々が集まり、山の周り１６キロを歩き祈りを捧げます。
屋台がたくさん出て、とても賑やかな夜になります。
歩き終えたあとは、なんだかすっきり、意識せずとも「無」の境地を体感できることでしょう。

新月の日は浄化の力が高まる日、また違った内なる静けさを感じられると思います。
静けさのなか、山の周りを歩きウォーキングメディテーションします。
早朝、歩き終わる頃の朝ごはん＆チャイ、とても美味しいです、、、
（個人的には新月の方が好きですー）

聖山アルナチャラの周りを歩くことを｢プラダクシナ｣と言います。
プラダクシナの意味は以下参照ください。
前に引用したが、ラマナアシュラムＨＰより。
ナンディケーシャがギリプラダクシナの偉大さについてサダーシヴァに尋ねました。
サダーシヴァは次のように解説しています。
「この丘を巡ることは良いことだ。「プラダクシナ」という言葉には特別な意味がある。
『プラ』はあらゆる罪を拭い去るという意味があり、『ダ』にはすべての望みをかなえるという意味がある。
『クシ』とは再生からの解放を意味している。『ナ』とはジュニャーナによる解脱の保証を意味している。
丘を回るときはマウナ（沈黙）あるいはディヤーナ（瞑想）あるいはジャパ（称名）またはバジャン（賛歌）をすることで絶えず神のことだけを想い、そして9ヶ月の妊婦のようにゆっくりと歩くべきである

インド色の濃いティルヴァンナナマライと比べ、
元フランス領のポンディチェリは、インドの町並みと違う、ヨーロピアンな雰囲気。
小洒落た雑貨店や石鹸のお店、お香のお店など訪れる予定です。
おいしいフレンチコーヒーも、ここでの楽しみ。（チャイもあるよ）
たしかポンディはお酒も手に入りやすかったような、、？　

毎日美しい花曼陀羅で飾られるアシュラムへも出かけます。
アルナチャラとは違う、聖なるエネルギーに包まれ、
ここでも自分の内側の静かな部分を味わえると思います(^^)

うーむ、
いろいろ行こうかと思ったんですが、
疲れちゃうし、バタバタすると便秘したり、逆にお腹ゆるくなっちゃうので、
ふつうのツアーより、のんびり行こうかと思います。
お腹の調子が良いことは、楽しい旅を意味します。
わたし的には、これでもバタバタ感あるくらい^^;
インドの移動は想像以上に体力を使うので、これくらいで良い気がします。
（一カ所だけ足をのばそうかな、と思う良さ気なとこがあるので、そこは行くかも…
　リサーチ中^^）

生地屋さんで自分で生地を選んで、服を仕立てたい方は、
モデルにしたい服を持って来るといいかも。
世界中にリピーターを持つ、すばらしいセラピストさんのマッサージを
受けるのもまた良いでしょう。
ご要望の場合、ご案内～

ご飯は、インド料理ばかりだとお腹が疲れてしまうと思うので、
様子を見ながら、各国料理もいただこうと思います。
おいしい＆満足なベジタリアン料理屋さんがたくさんあります☆
アシュラムのご飯もいただいたりして。
ふふふのふ

１日２食とおやつ、くらいでお腹いっぱいかな～と思っています。　
スイーツやスナック、あま～いチャイやコーヒーもたくさん、
南インド時間は、茶屋でのんびり＆おやつも楽しみのひとつです。
それから、道端で飲むフレッシュココナッツジュースは日本で飲めないから必須！
南インドでの私の毎朝のクレンジングの一杯です^^
（お腹が空いたら、食べるところはたくさんあるので、ご心配なく。。）

ヨガは、私でよければ朝なり夕方なり、空腹のタイミングで（笑）担当します。
外国人講師のクラスを受けてみたい場合も案内します。
（状況次第になります～）


■移動時間の目安
チェンナイ　～　ティルヴァンナマライ　３.５～４時間
ティルヴァンナマライ　～　ポンディチェリ　３時間
ポンディチェリ　～　チェンナイ　３時間
※道路状況により変わります。

ナマステ～

（、、、南インドはヒンドゥー語ではないけど）

草食人間のお弁当図鑑 ファイナル

沖縄ではけっこう適当に食べてました　↑

こんにちは。
お元気にお過ごしでしょうか。
妹のリクエストで、「グラドーラ」をせっせと作っていました。
グラノーラとサッカー選手が混じって、わからんくなるそうです。
ぐらのーら、まらどーな。
最近のお気に入りは、グルテンフリーオートミールを使うのと、
かぼちゃの種を入れること。緑色が見た目に良い感じです。
、、、携帯電話が壊れてしまって、写真がとれないのですが。。
今年のインドは写真が撮れないです、、、しょっく。

しわ　しわ　しわ、、、、
しわす（師走）ってー！！
ほんのりクリスマスムードの女子会とやらに先日お招きに上がりました。
少し前に流行った干物女子の気もある私ですが、
（メガネ、無造作ヘアと言い訳したいボサボサ髪ゆえ。
　せんじつ久しぶりにドライヤーかけました。）
日本国内では変わった人寄りと自負してますので緊張したー
ここ最近避けて通りたいことのひとつ、女子会。
キラキラした話題をぽんぽんと変えてゆく女子達にドキドキしちゃう。　
私にふらないでー

そして本州の寒さにまんまとやられております。。。
意図せずカフェインレスになっていたためか（美味しい穀物コーヒーにはまって）、
島にはスーパーなどなく、お煎餅レス生活になっていたためか、
久しぶりのコーヒーやお煎餅によるもの？
すごい具合悪くなって、吐いてしまった^^;

ヨガのコースでもクリヤって浄化法のクラスがあり、
吐いて胃や食道をきれいにする方法をやったのですが、
吐くとすっきりしますね。　最中はほんと苦しくて涙でちゃうけど。。
冬は溜め込みやすくなるので、たまに吐いたり下痢したり、くらいしとくと、
春に楽な気がします。
このところ冬はインドで下痢したりなんたりしてるせいか、
春がけっこう楽かも。

ずるずる引きずってしまったお弁当日誌、年内に終わらせたいので
あわててアップ～

もやしと人参を煮たのを油揚げでまきまき。

ほんとよくやったなぁ^^;

詰めるとわかりにくいけど、ベジ海苔巻き。

定番の高野豆腐を煮たものと野菜を巻いてます

ピーマンのファルシ。中身はおからの煮物。

そしていつもの冷蔵庫おそうじおそば。

牛蒡と人参煮を油揚げでまきまき。

だいたいこんな感じで、どーんとカバンの中が

弁当箱で占められてました。

大活躍したお弁当箱は、インドのいれもの。

サンバルやダル（南インド、北インドの味噌汁的定番カレー）対応してるからか

汁が漏れず、大変優秀でした！

クッキー入れにしたり↑　あれこれ使えます。

今年もインド、ちょろっと買い付けしようかと思うので、

お弁当箱欲しい方は連絡くださいましー

かさばるものはリクエスト対応のみとさせていただきます！